ビリーズブートキャンプ

b0032403_0431979.jpg入手してから

なかなか始めるタイミングを逸してたコレ。

そう!

ビリーズブートキャンプ



これヤバイ。

1日目は当然基本プログラムなんだけど・・・

ついてけません(≧ヘ≦)

最初のアップの10分ですでに汗だく。

後半は体を動かしてるのがやっと・・・・。

この基本プログラムをまず1週間やる必要があるような気がします。

なんとか最後までやりきったもののプログラムの6割できたかどーか。


しかも、もう腕脚は筋肉痛。



でも一応7日間続行を目指してみます。

体重は減少するんでしょうか?





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by mas2000boo | 2007-07-11 01:04 | ひとりごと


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